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字号+ 作者:热点新闻 来源: 最新新闻 阅读: 2020-08-09 我要评论

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3、营养不能少:刚刚跑完的15-30分钟里,由于身体的能源都处于大量消耗的状态,因此此时身体对于养分极为敏感,吸收营养的效率较平时强50%。所以这个时候,是补充营养的最佳时期。可以选择喝一些恢复性饮料、高能量易消化的食物、巧克力牛奶等等来进行补充。据测试高水平运动员在一次10公里的跑步比赛后,丢失的水分可以达到自身体重的7%之多,跑马就更不必说,跑完之后一定要喝水,要注意少量多次,切忌一顿猛灌,增加胃的负担。

中新网北海10月17日电 (陈燕)2016亚洲幼儿教育发展论坛暨第五届海峡两岸幼儿教师“希望杯”才艺交流邀请赛17日在广西北海拉开帷幕。来自亚洲国家、港澳台地区及大陆的专家学者、教师等代表们就“聚焦质量创新方法”展开深入的交流与探讨。

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Wi-Fi模块的使用也使得1S可以配合手机应用,实现“家庭聊天室”的功能。同时,家长们可以通过手机语音功能与使用”贝瓦宝宝1S”的孩子进行语音通话,实现更紧密的亲子互动。

本报讯(记者 宋翔)CBA联赛办公室相关负责人在昨日接受采访时明确表示,中国篮协在近期就会公布对于上赛季总决赛期间辽宁队球员与四川球迷的场外冲突事件的最终处罚。按照联赛纪律处罚条例,辽宁队部分球员将很可能受到多场禁赛的严厉处罚。另外,新赛季季后赛赛制也有两个重要改变:半决赛改为了七场四胜;总决赛赛制变为了2-2-1-1-1。

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此次杭州直飞洛杉矶航线开通,也进一步证明了杭州的市场潜力,“目前看来航班基本上是满的。”周洪说道。

中新网海口10月17日电 (记者 王子谦 洪坚鹏)今年第21号台风“莎莉嘉”正逐渐接近海南,省会海口积极防御。

“娇娇出事那天,是她16岁生日!”据死者家属介绍,死者家在镇雄某镇,一年多前,娇娇曾在父亲打工的浙江就读初二,学习成绩一般,后转学到镇雄一中,离世前读初三。娇娇的父母在县城租房住,平时在县城打短工,以便照顾娇娇。当天是娇娇16岁的生日,她像往常一样上学,当晚还去学校上晚自习。

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中新网衢州10月14日电 (邢翀)第六届“衢州·烂柯杯”中国围棋冠军赛今天进行了半决赛,柯洁战胜柁嘉熹、芈昱廷战胜王檄进入决赛,两名“95后”小将将争夺50万元冠军奖金。

对以上案件,检察机关在审查起诉中分别依法告知了被告人享有的诉讼权利,讯问了被告人,听取了辩护人的意见,依法保障了被告人各项诉讼权利。

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